Descubriendo tu Potencial Genético con Genos
abril 23, 2024
Descubriendo tu Potencial Genético con Genos En Genos, creemos que
En Genos, recibimos a diario una consulta que resuena en muchos consultorios: «¿Por qué mi amigo come lo mismo que yo, entrena igual y baja de peso más rápido?». La respuesta no está en la falta de voluntad, sino en un código invisible que todos llevamos dentro: nuestro ADN.
Históricamente, la nutrición se basó en promedios poblacionales. Sin embargo, la ciencia ha evolucionado hacia la medicina de precisión. Hoy sabemos que las interacciónes entre la genética, la alimentación y el metabolismo son las piezas que faltaban en el rompecabezas de la salud y el bienestar. En este artículo, exploraremos cómo la nutrigenética está transformando la forma en que comemos, entrenamos y vivimos.
La nutrigenética es la rama de la ciencia que estudia cómo las variantes genéticas individuales afectan la respuesta de nuestro cuerpo a los nutrientes. Mientras que la nutrición tradicional nos da «mapas generales», la nutrigenética nos entrega un manual de instrucciones de nuestro organismo.
En Genos, utilizamos esta ciencia para identificar polimorfismos (pequeñas variaciones en el ADN) que determinan, por ejemplo, cómo procesamos las grasas, qué tan sensibles somos a los carbohidratos o si tenemos una predisposición genética a la inflamación. No se trata de «adivinar» qué dieta te conviene, sino de leer las instrucciones que tu propio cuerpo ya escribió.
Uno de los mayores mitos es que la obesidad es simplemente el resultado de comer mucho y moverse poco. Si bien el balance energético es real, la genética influye en:
Entender la genética de la obesidad permite dejar de culpar al paciente y empezar a diseñar estrategias que trabajen con su biología, no en su contra.
¿Sos corredor de fondo o tenés explosividad para el crossfit? La relación entre deporte y genética es fundamental para optimizar el entrenamiento y, sobre todo, prevenir lesiones.
A través de estudios como Genos Balance, analizamos marcadores vinculados a:
Riesgo de lesiones: Evaluamos la predisposición a tendinopatías o debilidad en los ligamentos, permitiendo ajustar la carga de trabajo antes de que aparezca el dolor.
No existe una «dieta perfecta» universal, pero sí existe un patrón de alimentación según tus genes que potencia tu salud. Gracias a la nutrigenética, podemos determinar si tu cuerpo responde mejor a una dieta:
Saber esto elimina el «ensayo y error» que suele acompañar a las dietas de moda, permitiendo una nutrición inteligente, sostenible y, sobre todo, saludable.
Es un estudio que brinda herramientas para realizar tratamientos para el descenso de peso de manera más precisa y personalizada, sin requerir de una intervención invasiva. En Genos, el proceso es simple, seguro y para toda la vida, ya que tu ADN no cambia:
Realizar un estudio genético para adelgazar te brinda la hoja de ruta para evitar el efecto rebote y alcanzar tus objetivos de forma eficiente.
Es vital entender que el test genético no reemplaza el criterio médico ni representa un diagnóstico. El destino no es aquello que se ve en el test. La genética nos dice qué «cartas» te tocaron, pero la nutrición y el estilo de vida deciden cómo jugarlas y si el impacto será negativo o positivo para la salud. El resultado del test es una herramienta poderosa que potencia el trabajo del nutricionista, permitiéndole ser mucho más preciso en sus recomendaciones.
En Genos, promovemos una gestión de salud predictiva y preventiva. Al conocer tus puntos débiles metabólicos, podemos actuar hoy para evitar enfermedades crónicas mañana.
No exactamente. El test genético no es una «fórmula mágica» que quema grasas por sí sola. Su función es darte la información exacta sobre qué alimentos y qué tipo de ejercicio funcionan mejor para tu cuerpo. El esfuerzo seguirá existiendo (dieta y actividad física), pero será un esfuerzo inteligente. Vas a dejar de hacer cosas que a tu cuerpo no le sirven y te enfocarás en lo que realmente genera resultados.
De ninguna manera. En Genos consideramos que la nutrigenética es la mejor aliada de la nutrición. El estudio te da la información biológica, pero el nutricionista es quien diseña el menú, te ayuda con la conducta alimentaria y ajusta el plan según tu contexto social y emocional. Es ciencia y acompañamiento profesional trabajando juntos.
Tener una predisposición genética a un bajo IMC (Índice de Masa Corporal) no significa ser invulnerable. Existe lo que llamamos «delgado metabólicamente obeso». Podés tener un peso bajo pero tener altos niveles de grasa visceral, colesterol elevado o resistencia a la insulina si tu dieta es deficiente. Los genes son una tendencia, pero tus hábitos son los que determinan tu salud final.
¡Absolutamente! Muchos de nuestros pacientes en Genos buscan optimizar su salud deportiva. El test te permite saber cómo evitar lesiones, qué suplementos podrían serte más útiles según tu metabolismo (por ejemplo, si metabolizás bien la cafeína o si necesitás más antioxidantes) y cómo organizar tus días de descanso para rendir al máximo.
En conclusión, la ciencia ha puesto a nuestra disposición las herramientas para dejar de adivinar y empezar a saber. En Genos, estamos comprometidos con acercarte esta tecnología de vanguardia para que puedas tomar el control de tu salud de forma informada y personalizada.
¿Estás listo para conocer lo que tus genes tienen para decirte? Explorá nuestra sección de Nutrigenética y empezá hoy tu camino hacia una vida más saludable.
Descubriendo tu Potencial Genético con Genos En Genos, creemos que
En la búsqueda de una vida saludable, la nutrición desempeña un papel fundamental.
Se centra en el estudio de la estructura, función y regulación de los genes a nivel molecular.